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외로움과 치매의 연관성 예방을 위한 사회적 노력 필요! 현대 사회에서 외로움은 단지 감정적인 문제로만 인식되지 않고, 이제는 신체적 건강에도 중대한 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있습니다. 특히 미국 플로리다 주립대학교(FSU) 연구진이 60만 명 이상의 데이터를 분석하여 발표한 연구에 따르면, 외로움이 치매, 특히 알츠하이머병과 같은 형태의 위험을 31% 높일 수 있다는 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 명망 있는 학술지 '네이처 정신건강'에 게재되었으며, 외로움과 치매의 연관성을 정량화한 대표적인 연구로 평가받고 있습니다.외로움의 치매 위험 증가, 나이와 성별 상관 없다.이번 연구에서 이끈 마르티나 루케티 부교수는 외로움이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대한 증거가 계속해서 쌓이고 있다고 강조했습니다. 연구에 따르면 외로움은 나이와 성별을 .. 2024. 10. 23.
중장년층 인지기능 향상, 오메가3의 놀라운 효과 최근 분당서울대병원의 김기웅 교수팀에 의해 발표된 연구에 따르면, 40대 이상의 중장년층이 오메가3가 풍부한 식품을 섭취하면 인지기능 중 하나인 집행기능 향상에 긍정적인 영향을 미친다는 결과가 나왔습니다. 이는 혈관 보호 및 신경발달을 촉진하는 오메가3의 역할이 인지기능 개선에 기여할 수 있음을 보여줍니다.오메가3, 중장년층의 인지기능을 향상시키다김 교수팀은 기존 연구 데이터를 바탕으로 치매가 없는 중장년층을 대상으로 오메가3 섭취가 인지기능에 미치는 영향을 심도 있게 분석하였습니다. 총 1,386편의 논문 중 적합한 24편을 선정하여 분석한 결과, 오메가3 섭취가 집행기능을 향상시킨다는 결론에 도달했습니다. 특히 첫 12개월 동안 이러한 효과가 더욱 뚜렷하게 나타난 점은 주목할 만합니다.오메가3의 적절.. 2024. 10. 22.
연예인들도 반한 '애사비' 다이어트 비법과 주의사항 최근 들어 '애사비'(애플 사이다 비네거)가 연예인들 사이에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 건강 음료는 배우 강소라, 소이현, 유이, 진서연, 그리고 현영 등의 유명 여배우들이 체중 관리 및 건강 유지에 크게 도움을 받고 있다고 소개하면서 많은 이들이 주목하고 있습니다.사과식초가 다이어트에 효과적인 이유애사비가 다이어트에 효과적인 이유는 주된 성분인 '초산' 덕분입니다. 초산은 지방 합성을 억제하고, 연소를 촉진시켜 체중 감량에 기여합니다. 이와 관련된 많은 연구가 있으며, 테헤란의대 연구에 따르면, 사과식초를 매일 30mL 섭취한 사람들은 체중, 체질량 지수, 내장지방, 식욕 등에서 긍정적인 변화를 보였습니다. 또한, 레바논의 연구 역시 사과식초가 비만 개선에 효과적이라는 결과를 보여줍니다.당뇨 예방.. 2024. 10. 21.